첩경 오환절

 

제2절 첩경 오환절(捷勁五環節)

어느 공법을 공부하든 스승이 없이 혼자서 연습하면 오랜 시간이 걸려 수련했다고 해도 공능 능력이 빨리 향상되지 않음은 기공의 오대 요령을 알지 못하기 때문이다.

첫째. 자세 어떤 문파에서는 이를 조신이라고 한다. 중공의 예를 들면 두발은 어깨보다 더 벌리고 두 다리는 약간 굽히고 두 팔은 느슨히 곧추들고 가슴은 안으로 조금 오그리고 등은 쭉 펴고 턱은 약간 당긴다.

장기적으로 이러한 자세를 가졌을 경우 기가 안에서 저절로 움직인다.

가슴을 오그리고 등을 펴주면 기가 쉽게 등을 따라 올라가 운행이 순조롭게 된다. 그러나 허리를 구부리고 앉으면 중단전에 기가 몰려 기충 현상이 나타난다.

둘째. 의념활동 다른 공법에서는 조심이라고 하는데 이는 연공 시에 생각을 어떻게 하는가를 두고 하는 말이다.

중공은 “양미간을 쭉 펴고 얼굴에 미소를 띠우고 먼 곳의 소리는 귀속에 담아두라고 한다.”왜냐하면 수월하게 입정에 들 게하고 마음을 몽땅 거두어들이라 고 하는 말이다.

셋째. 호흡방식 호흡은 다른 공법에서는 조식이라고 하는데 공법에 따라 다르다. 중공은 양생검지장 참장부분은 온몸으로 호흡하고 검지로 기를 내보낸다.(이때는 체 호흡임) 양기법은 자연호흡 행공 포공 와공은 체 호흡 제신공은 역 복식 호흡을 하지 않으면 문제가 발생할 수 있다.

넷째. 기의 운행 궤적

중공의 경우 소주천 속성법은 임맥과 독맥을 따라 돌기 때문에 세로호흡이고 행공. 포공. 와공은 체 호흡을 하기 때문에 가로운행이다.

다섯째. 기공의 효과 첫째는 건신 효과健身效果이고 둘째는 주로 무슨 병을 고쳤는가. 이고 셋째는 어떤 공능이 나왔는가. 이다.