[스크랩] A형이 먹으면 좋은 음식 나쁜음식

▶A형은 대체로 육류를 소화시키는 능력이 떨어지므로 콩에 들어있는 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋다. ▶야채를 되도록 많이 섭취하도록 한다. A형에게 특히 좋은 것은 브로컬리, 마늘, 양파, 두부등이다. ▶A형에게 맞는 식품은 콩류(두부, 두유), 어류(도미, 송어), 견과류(깨, 호두), 과일(블루베리, 레몬), 곡물(밀, 메밀, 현미)과 올리브 오일 등이다.

A형이 먹으면 좋지 않은 음식

▶A형은 육류와 햄이나 베이컨 등의 육류가공품을 되도록 먹지 않도록 한다. ▶치즈, 우유 등과 같은 유제품도 피하는 것이 좋다. 그러나 발효제품인 요구르트는 좋다. ▶A형은 위가 민감하므로 고추, 감자, 고구마, 양배추와 같이 위를 자극할 수 있는 음식은 먹지 않는다.

출처 : 일침명의

글쓴이 : 해뜨는 나루 원글보기

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